O Shangah Yoga valoriza a sua melhor experiência. Trabalhamos com aulas particulares e com turmas reduzidas com 5 alunos no máximo. Nossas aulas possuem 1h30min de duração, propiciando tempo suficiente para você não se sentir apressado.

Todas as práticas se iniciam e terminam com o despertar do corpo sutil e do corpo energético por meio do relaxamento em uma meditação de 10 a 20 minutos, que inclui experiência aromática e aplicação de Reiki — técnica japonesa para redução do estresse e relaxamento que promove a cura.


ESTILOS:

PRANA VINYASA FLOW

Prana significa "energia vital" e Vinyasa significa "mover com intenção". Dessa forma, nossas aulas de Prana Vinyasa Flow são desenhadas para que você desperte sua consciência para o movimento interno de sua energia. Os movimentos são fluidos, dinâmicos, vigorosos e guiados pela respiração, cultivando uma sensação de meditação em movimento.


YOGA RESTAURATIVA

Uma prática literalmente para deitar e rolar. 

Esta aula é inteiramente no solo e guiada por músicas e meditações relaxantes. Através do uso de almofadas e apoios nas posturas, o praticante é convidado a entregar completamente o peso do seu corpo a esses suportes, proporcionando um relaxamento profundo da mente, da fascia e dos músculos.
Utilizamos técnicas de tigelas de cristal, aromaterapia e aplicação de reiki, tudo para inspirar o seu merecido descanso.


YOGA GESTANTES

Gravidez é vida! Logo, transformação e movimento.

Aula para gestantes, com movimentos e sequências específicas para cada trimestre da gestação e suas necessidades individuais. Sua melhor oportunidade de manter seu corpo ativo em segurança durante a gravidez e de se preparar física e mentalmente para todas as mudanças vividas nesse momento.


AULA PARTICULAR

Aulas de Yoga representam um momento sagrado do seu dia, unicamente seu, que você separa para se movimentar, para meditar, para refletir e se conhecer.

Nas aulas particulares, você terá uma prática totalmente individualizada para suas necessidades físicas e emocionais, seja por estar buscando um ritmo mais pessoal, por estar se recuperando de uma lesão ou apenas por desejar praticar Yoga direto da comodidade de seu lar.

*Entre em contato para receber os valores das aulas particulares.

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Plano Mensal

1x na semana R$220,00
2x na semana R$275,00
3x na semana R$385,00


Aula avulsa: R$70,00
Aula experimental: 1kg de alimento

Plano Trimestral

1x na semana R$200,00
2x na semana R$245,00
3x na semana R$345,00